عشبة القديس يوحنا أو عشبة القديسين . أحد أشهر الأعشاب التي كانت تستخدم في الماضي والحاضر . وتعتبر هذه النبتة أحد أهم العقاقير التي تستخدم سواء في الطب البديل ، أو في علاج أمراض تم تشخيصها حديثا .
لها مرادفات كثيره فهي تسمى st john’s wort ، عشبة سانت جون ، حشيشة القلب ، نبتة سانت جون . إسمها العلمي هو ( hypericum perforatum ) .
وسبب تسميتها بهذا الإسم هو أنها تزهر في يوم 24/6 من كل عام . وهو نفس يوم ولادة القديس يوحنا الذي ذكر في الإنجيل .
هذه النبتة تحتوي على مواد فعالة كثيرة ، لكن ما يهمنا منها هو مادتين ، وهاتين المادتين هما من يعطي هذه العشبة الخواص التي سنذكرها لاحقا.
المادة الأولى تسمي هايبرسين ( Hypericin ) . أما المادة الثانية فتسمى هايبرفورين ( hyperforin ) .
وهاتين المادتين لابد من تواجدهما بتركيز محدد في الشكل الصيدلاني ، حتى تستفيد من خصائصهما كما سنعرف لاحقا في الجرعات .
كيفية عمل عشبة القديسين
عشبة القديسين تتميز بخصائصها الفريدة في علاج أمراض معينة وذلك بسبب إحتوائها على مادتي الهايبرسين و الهايبرفورين ومع الأبحاث وجد أن لهم خواص فسيولوجية عديدة منها:-
1- التأثير على الجهاز العصبي
توجد في الجسم هرمونات تعمل كنواقل عصبية في الجهاز العصبي . تعمل على تنظيم الحالة المزاجية والنشاط للجسم . وهذه الهرمونات مثل هرمون السيروتونين ( Serotonin ) وهو مهم للحالة المزاجية ، ويفرز بكميات كبيرة في حالة الشعور بالنشوة أو الإسترخاء لذا يسمى بهرمون السعادة .
أيضا هناك الأدرينالين ( Adrenaline ) والنور أدرينالين ( Noradrenaline ) وهي هرمونات ونواقل عصبية مهمة في الإنتباه واليقظة والإستجابة للعواطف ، مثل الخوف والقلق .
أيضا هناك هرمون مهم جدا ، يعمل على تنظيم الساعة البيولوجية للنوم عند الإنسان . وهو هرمون الميلاتونين ( Milatonin ) ونقصه يؤدي للأرق واضطرابات النوم ، ومشاكل فسيولوجية أخرى .
هذه الهرمونات يتم تكسيرها في الجسم بواسطة إنزيم يسمى ( MAO ) . وهنا يأتي دور عشبة القديس يوحنا ، حيث تعمل على إيقاف هذا الإنزيم ، وبالتالي يزيد تركيز الهرمونات الثلاثة السابقة .
أي أن هذه العشبة تعمل كمثبط لإنزيم ال(MAO) ، لذلك تسمى ( MAO inhibitor ) .
2- كمسكن للألم
هذه العشبة وجد أن لها تأثير قريب من عمل المسكنات . حيث أنها تعمل على تثبيط إنزيم يسمى سيكلوأكسجيناز أو ( COX ) مما يؤدي لمنع سلسلة طويله من التفاعلات البيولوجية ، والتي تؤدي في النهاية لتسكين الألم .
فوائد عشبة القديسين واستخداماتها
لها استخدامات طبية عديدة مثبتة في المجال الطبي لكثير من الأمراض . لكن يجب أن تأخذ في الإعتبار عزيزي القارئ ، أن هذه الإستخدامات والفوائد تكون مع أمراض معينة ومحددة ، وبجرعات محددة بدقة ولمدة زمنية محدودة كما سنعرف .
فليس كونها من مصدر عشبي أنها آمنة تماما ، فهي عقار له فوائد وله آثار جانبية . فيجب عليك أن تقرأ جيدا ما نكتبه ، وأن تسأل مقدم الخدمة الطبية الخاص بك قبل إستخدامها . أما فوائدها واستخداماتها فهي كالتالي :-
1- عشبة القديس يوحنا لعلاج الإكتئاب
يصيب اللإكتئاب أكثر من 400 مليون شخص حول العالم . وهناك أدوية كثيرة لعلاجه ، لكن يفضل البعض أن يعالجه بأدوية من مصادر طبيعية ، مثل عشبة القديس يوحنا. نظرا لقلة الآثار الجانبية ، خصوصا في حالات الإكتئاب البسيطة أو المتوسطة ، وخاصة في الأطفال والمراهقين .
فكما ذكرنا سابقا طريقة عملها في علاج الاكتئاب من خلال زيادة تركيز هرمونات معينه في الدماغ ، مثل هرمون السيروتونين ، مما يؤدي إلى تحسن المزاج ، وتقليل نوبات الخوف والحزن ، خاصة التي تكون مصحوبة مع الإستيقاظ الصباحي .
كما أنها تزيد من تركيز هرمون الميلاتونين كما ذكرنا سابقا . مما يؤدي إلى تحسين الساعة البيولوجية للجسم . فينام الشخص بشكل منتظم وعميق ، فهي علاج للأرق والذي يكون مصحوبا لحالات كثيرة من الإكتئاب .
وقد وجد مع الأبحاث ، أن عشبة القديسين فعالة في الحالات الخفيفة والمتوسطة من الإكتئاب بشكل فعال يصل لفعالية أدوية الإكتئاب ، وبلا آثار جانبية كبيرة ، مثل قلة الرغبة الجنسية المرتبطة بأدوية الإكتئاب.
بل وجد أيضا ، أن أعراض الإنسحاب منها كانت قليلة ومحتملة لحد كبير، ولم تحدث إنتكاسات لهؤلاء المرضى الذين تناولوها بشكل صحيح .
2- عشبة القديسين لعلاج الوسواس القهري
تم عمل دراسات وأبحاث كثيرة على مرضى مصابون بالوسواس القهري ( OCD ) . وقد وجد أنها مع بعض المرضى قد أدت لتحسن حالة القلق والتوتر لديهم . لكن المؤكد أنها لم تعمل على شفائهم ، أو تحسن حالتهم من الوسواس القهري بشكل ملحوظ .
فلم يثبت حتى الآن أن عشبة القديس يوحنا تستخدم بنجاح مع مرضى الوسواس القهري . لذا يجب عليك إذا كنت مصابا بالوسواس القهري ، أن تواصل على أدويتك الكيميائية الموصوفة لك ، لأنها أكثر فعالية . وألا تستبدلها بعشبة القديسين ، حتى لا يحدث لك إنتكاسه .
3- عشبة القديس يوحنا لعلاج الأرق واضطرابات النوم
كثير من مرضى الإكتئاب يعانون من الأرق . بل كثير من الذين يعانون من الأرق قد يكونون مصابين بالإكتئاب دون أن يشعروا . فالأرق يسبب التعب والإجهاد ، ويزيد من التوتر والعصبية ، وعدم التركيز وكثرة النسيان . ومن الممكن أن تظهر هالات سوداء تحت العين .
وكما ذكرنا سابقا في آلية عمل هذه العشبة ، أنها تقوم بزيادة هرمون الميلاتونين الذي يعمل على تنظيم النوم من خلال تنظيم الساعة البيولوجية . مما يعالج حالة الأرق ، ويجعلك تنام بشكل جيد وعميق .
فمن خلال هذا المفعول تعمل عشبة القديسين على علاج اضطرابات النوم والأرق بشكل فعال ، وبلا تعود أو آثار جانبية أو أعراض إنسحاب ، كما نشاهد في الأدوية الكيميائية الأخرى . وسنعرف في قسم الجرعات ماهي الجرعة المناسبة لهذا الغرض .
وهناك نوع آخر من الأعشاب الطبية التي تستخدم لغرض النوم وعلاج الأرق الذي لا يكون مصحوبا بمشاكل نفسية أو إكتئاب ، وهي الفاليريان ( الناردين ) . ومن الممكن الإطلاع على فوائدها واستخداماتها من هنا .
4- عشبة القديسين لعلاج القلق و الخوف
كثيرا ما تتعرض لضغوط تفرضها عليك أمور الحياة ، وليس كل الأشخاص لهم نفس القدرة على تحمل هذه الضغوط . فمن الممكن أن تصاب بقلق وخوف ، أو درجة أعلى كالهلع . وكلها أعراض نفسية تؤدي إلى بعضها .
فمع الإحصائيات ، هناك حوالي 17% من البشر مصابون بالخوف والقلق المرضي ، مع إختلاف الدرجات بينهم . والنساء أكثر عرضة بمرتين عن الرجال .
ومن المهم أيضا أن تعرف أن الإكتئاب والقلق أو الخوف مرتبطين ببعضهم ، فكثير من حالات الإكتئاب معها نوبات قلق وخوف ، وكثير من مرضى القلق والخوف يصابون في النهاية بالإكتئاب. وذلك وفقا لأبحاث نشرت في جمعية القلق والإكتئاب الأمريكية .
وكما ذكرنا سابقا ، هذه النبتة تعمل على زيادة ناقلات عصبية مهمة في الدماغ ، مثل السيروتونين و الدوبامين . مما يزيد من الشعور بالسعادة والإطمئنان ، والتفتح على الحياة بشكل أكثر أملا .
ولكن من المهم أن تعرف جيدا أن الأبحاث التي تمت قد أشارت إل شيء مهم ، وهو أن مرضى الإكتئاب الذين تناولوا هذه العشبة قد تحسنت حالتهم من الإكتئاب بشكل جيد ، وبالتالي تحسنت قدرتهم على مقاومة التوتر والقلق ، الذي كان مصحوبا بالإكتئاب .
أما الأشخاص الذين كانوا يعانون من القلق والخوف فقط ، دون أعراض إكتئاب ، لم يلاحظ عليهم تغير كبير أو ملحوظ بعد إعطائهم هذه العشبة .
فباختصار ، عشبة القديسين علاج جيد للإكتئاب المصاحب للقلق والخوف ، ولكن ليست فعالة في تحسين القلق والخوف بمفردهم .
5- عشبة القديس يوحنا و مرض الشلل الرعاش ( باركنسون )
أشارت أحدث الدراسات أن مرض الشلل الرعاش أو مرض باركنسون له أسباب عدة . من إحدى هذه النظريات ، هي تلف في الأعصاب نتيجة الجذور الحرة ( free radicals ) .
وهي مركبات ضارة تسمى أيضا بالجمح الشاردة ، تعمل على إتلاف الخلايا . وتؤدي إلى أمراض عديدة ، وتعمل على سرعة شيخوخة الجسم .
لذا فأحد المقترحات الطبية ، هي أن محاربة هذه الجذور الحرة قد يمنع مرض باركنسون ، أو على الأقل يؤخر ظهوره ويقلل درجة إصابته .
ومن منطلق هذه النظرية ، يمكن تصور دور عشبة القديسين في مرض باركنسون . حيث أنها تحتوي على مواد مضادة للأكسدة كثيرة ، تحارب هذه الجذور الحرة ، وتمنع إتلافها لخلايا الجسم ،
بما فيها الخلايا العصبية الدوبامينية في المادة السوداء في المخ ( وهي المسؤولة عن الحركة في الجسم بشكل أساسي ، ويعتقد أن الشلل الرعاش يكون بسبب تلف في تلك المنطقه من المخ ) .
لذلك نجد أن فئات المجتمع الذين يحرصون على تناول المواد المضادة للأكسدة ، سواء مكملات أو على شكل مشروبات ، مثل أن تستخدم عشبة القديس يوحنا في المشروبات مثل الشاي ( ولكن تستخدم بإضافة مسحوقها بكميات قليله إلى المشروبات الساخنة ، وليس باستمرار بل على فترات متفاوتة )
فنجد أنه مع الوقت تكون ملامح الشيخوخة عندهم ليست واضحة ، وأن أمراض مثل الشلل الرعاش غير منتشرة بينهم .
6- عشبة القديس يوحنا واضطراب فرط الحركة و نقص الإنتباه ADHD
على الرغم من أن عشبة القديسين تستخدم بشكل ناجح في علاج حالات الإكتئاب الخفيفة و المعتدلة ، خصوصا التي تكون مصاحبة للقلق أو التوتر ، إلا أن كل الأبحاث التي أجريت بغرض معرفة هل هي مفيدة للأشخاص المصابين بفرط الحركة و قلة الإنتباه ؟ فكانت النتائج كلها أنه لم يثبت أن عشبة القديسين ذات فائدة تجاه هذا المرض .
هناك فائدة واحدة فقط من استخدام عشبة القديسين مع اضطراب فرط الحركة و تشتت الإنتباه ( ADHD) وهي إذا كان الشخص يعاني من اضطراب النوم .
فهذه النبته كما ذكرنا تحسن الساعة البيولوجية للنوم للإنسان بشكل يجعله ينام بشكل جيد ومنتظم. بالتالي فإن تحسن حالة النوم يؤدي لتحسن الحالة المزاجية ، وهو ما يؤدي لتحسن درجة الإنتباه عند هذا الشخص .
أما إذا كان الشخص المصاب بهذا الإضطراب لا يعاني من مشاكل النوم ، فلا ينصح بإعطائه هذه العشبة ، لأنها لن تؤدي لتحسن حالته .
7- عشبة القديس يوحنا لتسكين الألم
كما ذكرنا في قسم كيفية عمل هذه النبتة ، فإن عشبة القديسين لها مفعول مسكن للألم ، يشابه تقريبا قدرة المسكنات المعروفة ، لكن ليس بنفس القوة .
فهي تعمل كمضاد لإنزيم يسمى ( cox ) وهذا الإنزيم عند منعه من العمل سيوقف سلسلة من التفاعلات التي تؤدي في النهاية للشعور بالألم . ومن ضمنها آلام إلتهاب الأعصاب .
فمن الممكن أن تستخدم لفترة محدودة لعلاج أعراض الألم ، والمساعدة في نفس الوقت على تحسين القدرة المزاجية والنوم العميق . وهو ما يصب في خانة علاج الألم عموما بشكل جيد .
8- عشبة القديس يوحنا لعلاج أعراض متلازمة ما قبل الدورة ( PMS )
من كل أربعة نساء هناك ثلاثة منهم يعانون من أعراض ما يسمى بمتلازمة ما قبل الدورة ( premenstrual syndrome ) مع إختلاف درجاتها بينهم .
وهي عبارة عن أعراض نفسية وجسدية تصيب المرأة . وتأتي قبل وأثناء فترة الحيض . وذلك بسبب التغير في الهرمونات بشكل حاد ، وأيضا التغير في كيمياء الدماغ .
هذه الأعراض منها آلام المفاصل والعضلات ، قلق وتوتر ، نوبات بكاء حادة بدون سبب ، صعوبات النوم والأرق ، إرهاق ، وأحينا إكتئاب .
فلوكنتي تشتكين من هذه المتلازمة باستمرار ، فأعتقد أن عشبة القديسين أحد أسلحتك القوية في مواجهة آلام الدورة ، وآلام متلازمة ما قبل االحيض . فهي تحسن الحالة المزاجية ، وتمنع الإكتئاب والقلق .
كما أنه ولمفعولها المسكن تقوم بتقليل ومنع الشعور بالألم المصاحب لهذه المتلازمة ، سواء في العضلات ، بما فيها العضلات الملساء للرحم ، وآلام المفاصل .
وأيضا تمنع الأرق والشعور باضطرابات النوم ، والتي غالبا ما تصاحبك في تلك الفترة ، فتجعلك تنعمين بنوم عميق وهادئ . وسنعرف الجرعة المناسبة لتلك الحالة في قسم الجرعات .
9- عشبة القديسين و انقطاع الطمث
عندما تواجهين أعراض سن اليأس ، أو ما تسمى بفترة إنقطاع الطمث ( postmenopausal symptoms ) وهي فترة تمر بها النساء غالبا في سن الخمسين ،
فمن الطبيعي بسبب التغير الهرموني الحاصل ، خصوصا النقص في هرمون الإستروجين ، أن تواجهي أعراض غير مألوفة وغير محببة لك .
مثل اضطرابات النوم ، التعرق الزائد أثناء النوم ، الأرق ، الهبات الساخنة ، تغير وتعكر المزاج ، والشعور بحالات إكتئاب وتوتر . وكل هذه الأعراض غالبا ما تصابين بها في سن اليأس ، أو حتى قبل سن اليأس بقليل .
لذا ينصح إذا كنتي من الذين يتناسب معهم تناول عشبة القديسين لعلاج وتخفيف اعراض انقطاع الطمث وسن اليأس أن تتناوليها . فهي تعمل على تحسين كل الأعراض السابقة بفعالية .
فهي تعمل على زيادة تركيز السيروتونين في الدماغ ، فتعمل على زيادة شعورك بالراحة النفسية ، وتمنع الإكتئاب والقلق .
كما أنها تعمل على زيادة الميلاتونين كما ذكرنا سابقا ، وهذا يؤدي إلى ضبط الساعة البيولوجية وتحسين النوم ، فتجعلك تنامين بشكل عميق .
وقد ذكرنا في مقالات سابقة ، أن هناك مركبات ممتازة تستخدم في هذا العمر ، للحفاظ على الشباب ونضارة الجسم والوجه ، ومحاربة علامات سن اليأس والشيخوخة ، منها عسل المانوكا و أوميغا 3 ، و زيت زهرة الربيع المسائية .
فمع عشبة القديسين وهذه المكملات الرائعة ، ستعبرين تلك المرحلة الصعبة بلا مشاكل تذكر .
10- عشبة القديس يوحنا للرجال
معظم الأدوية التي تعمل على تحسين الحالة النفسية بطريقة زيادة الناقلات العصبية ، مثل الأدوية الكيميائية ، لها عرض جانبي مشهور وهو إضعاف القدرة الجنسية عند الرجال ، وتقليل الرغبة .
وبما أن عشبة القديسين تعمل بنفس الطريقة تقريبا ، فهي بالتالي تؤثر على قدرة الرجل الجنسية ، مثل هذه الأدوية لكن بطريقة أقل كثيرا .
وهناك أبحاث قارنت بين عشبة القديسين وبعض الأدوية الكيميائية ، وجد أن دواء مثل السيتالوبرام ( وهو دواء شهير لعلاج القلق والرهاب والإكتئاب ) يعمل على إصابة سبعة رجال بمشاكل في الإنتصاب من كل عشرة رجال .
في حين أن تأثير عشبة القديسين على الجنس ، أنها تؤدي لمشاكل في الإنتصاب لثلاثة رجال فقط من كل عشرة .
11- عشبة القديس يوحنا لتأخير القذف عند الرجال
عشبة القديسين كما ذكرنا ، لها دور مماثل في عملها يشابه لحد كبير الأدوية الكيميائيه التي تعالج الإكتئاب . وأحد النتائج المترتبة على تعاطي هذه الأدوية والعقاقير ، هو تأخير القذف عند الرجال . فهي تعمل على ذلك بطريقتين :-
أولهما : أنها تعمل على زيادة النواقل العصبية ، مثل السيروتونين وهذا يؤدي إلى تأخير القذف .
ثانيهما : أن إحدى النظريات التي تفسر سرعة القذف عند الرجال ، هي أن كثيرا من الرجال يعانون من سرعة القذف نتيجة التوتر أو القلق ، فهذه النبتة لها دور في علاج الإكتئاب الخفيف أو المعتدل الذي يصاحب التوتر والقلق . بالتالي تعمل عشبة القديسين على تأخير القذف عند الرجال بشكل واضح .
12- عشبة القديس يوحنا و الغدة الدرقية
عشبة القديسين وجد أنها تعمل على زيادة هرمون ال TSH ، وهو الهرمون المسؤول عن تنشيط الغدة الدرقية ، لتحفيزها لإنتاج هرمون الثايروكسين .
فعشبة القديسين ، تعمل على تنشيط الغدة الدرقيه ، فيجب الأخذ في الإعتبار هذا التأثير الهام . حيث أنها قد تفيد في حالات خمول الغدة الدرقية ، لكن يجب متابعة نشاط الغدة كل فترة .
وللمعلومية : لا يتعارض تعاطي عشبة القديس يوحنا ، مع أدوية الغدة الدرقية سواء أدوية الخمول أو أدوية النشاط .
13- عشبة القديس يوحنا للجروح والحروق
عشبة القديسين لها دور فعال وجيد في مقاومة البكتيريا ، خصوصا الفئة الموجبة الجرام ، وبعض السلالات السالبة الجرام . كما أن لها فعالية في مقاومة الفيروسات أيضا . لذا كانت تستخدم قديما في الطب الشعبي ، لعلاج الجروح وتقرحات الجلد .
وقد قامت كثير من شركات الأدوية ، من وضع زيت هذه العشبة في الكريمات والمراهم لتكون منتجات طبيعية تعالج الجروح والحروق والقرح ، مثل قرح الفراش .
ومن الممكن لزيادة فعاليتها بشكل جيد ، أن نضع عسل المانوكا مع مراهم أو قطرات من زيت هذه العشبة على الجروح والقرح المعتدلة أو الخفيفة ، وستكون النتائج جيد جدا .
14- عشبة القديسين لعلاج البواسير
تصيب البواسير كثير من الأشخاص . وهي عبارة عن أوردة متضخمة وملتهبة في منطقة المستقيم . وتكون مؤلمة جدا في كثير من الأحيان ، وقد يصاحبها نزيف .
وكما عرفنا أن عشبة القديسين لها دور جيد كملطف ، وكمضاد للإلتهابات . فهي تعمل على تقليل الإلتهاب ، وبالتالي تقليل الألم ، وسرعة الشفاء . كما أن لها مفعول قابض ، فتعمل على وقف النزيف .
أيضا لها مفعول مطهر ومضاد للبكتيريا ، فتعمل هذه النبتة على تطهير الجروح في تلك المنطقة ، مما يؤدي لتقليل الإلتهابات وسرعة الشفاء .
و كثير من التركيبات العشبية ، التي تنتجها مصانع الأدوية تضع زيت هذه العشبة في منتجاتها ، سواء كريمات أو تحاميل ، وذلك نظرا لما أثبتته التجارب من فعالية عشبة القديس يوحنا لعلاج البواسير .
كما أن هذه العشبة من الممكن أن تستخدم بأمان تام مع الحامل المصابة بالبواسير . إذا تم استخدامها موضعيا كمرهم أو كريم أو على شكل زيت موضعي . لكن وكما سنعلم لاحقا ، أن هذه العشبة ممنوعة تماما للحامل أن تتناولها عن طريق الفم .
المحاذير الخاصة بعشبة القديس يوحنا
هنا نأتي لجزئية مهمة جدا ، أو سؤال مهم ، وهو هل عشبة القديسين آمنه ؟ وهل تصلح لكل الناس ؟ فعلى الرغم من كونها مادة طبيعية ، فهي ليست آمنة تماما كما يظن البعض .
فهذه النبتة لها شروط مهمه ومحاذير يجب أن تضعها في خاطرك قبل أن تقوم بتناولها . فهناك أشخاص يمنع معهم تماما تعاطي هذه العشبة ، أو على الأقل توخي الحذر ، وهم :-
1- الحوامل . فهي لم تثبت سلامتها أثناء فترة الحمل . ففي بعض التجارب على الفئران سببت تشوهات للأجنة . كما أنها أدت لولادة أطفال ناقصي الوزن ، لذا يمنع تناولها مع الحوامل . أما الإستخدام الموضعي كما ذكرنا من قبل في حالات مثل البواسير أو الجروح فلا بأس فيه .
2- المرضعات . تفرز هذه العشبة في حليب الأم بكميات قليلة جدا . ولم يلاحظ أن لها تأثيرات على الرضع . وقد سجلت فقط بعض الأعراض الخفيفة ، على نسبة قليلة من الأطفال ، وكانت زيادة النوم أو مغص خفيف .
3- ممنوعة تماما لمرضى القلب والضغط . حيث أن عشبة القديسين تتفاعل مع كل أدوية القلب ، ومعظم أدوية الضغط وتعمل على تقليل فعاليتها .
4- الأشخاص الذين يتناولون أدوية نفسية تعمل على زيادة السيروتونين ، مثل دواء الفلوكسيتين و السيتالوبرام وغيرها . وذلك حتى نتجنب الإرتفاع الشديد في السيروتونين ، وهي حالة خطيرة قد تؤدي للوفاة .
5- ممنوعة تماما للأشخاص الذين تم تشخيصهم بمرض الفصام ( schizophrenia ) ، أو مرض إضطراب ثنائي القطب ( Bipolar Disorder ) . حيث أن عشبة القديسين من الممكن أن تسبب لهم هلاوس ذهنية .
6- إذا كنتي تتناولين أدوية منع الحمل ، فمن الممكن جدا أن تحملي . حيث أن عشبة القديس يوحنا تعمل على تقليل فعالية هذه الأدوية بنسبة تقريبا 15% .
التداخلات الدوائية مع عشبة القديس يوحنا
تتداخل عشبة القديسين مع أدوية كثيرة جدا . لذا من المهم أن تطلب مشورة مقدم الخدمة الطبية الخاص بك قبل أن تقوم بتناولها .
ومن أشهر التداخلات ، هو التداخل الذي يحدث عند تناولها مع أدوية تقوم بنفس فعلها الفيسيولوجي ، أي أدوية تقوم بزيادة تركيز السيروتونين ( معظم الأدوية النفسية المضادة للإكتئاب تعمل على ذلك ، مثل أدوية SSRIs ) .
فهذا قد يؤدي لحالة شهيرة ، تسمى متلازمة السيروتونين ( Serotonin Syndrome ) . وهي حالة خطيرة تحدث نتيجة الزيادة الكبيرة في السيروتونين ، تؤدي لأعراض عنيفة مثل التشنج ، الإستفراغ ، ألم شديد بالبطن ، إسهال ، إرتفاع شديد في حرارة الجسم ، الوفاة .
أيضا بسبب أن هذه العشبة تعمل على تحفيز إنزيم مهم في الكبد يسمى ( P450 ) فيؤدي ذلك لتقليل فعالية كثير من الأدوية بسبب سرعة تحولها بواسطة الكبد لمواد غير فعالة ، وتقليل تركيزها في بلازما الدم .
ومن أشهر هذه الأدوية أدوية منع الحمل ، حيث أن عشبة القديسين تعمل على تقليل فعاليتها بنسبة تصل إلى 15% مما يؤدي لنزيف ، وتغيير في مواعيد الدورة الشهرية ، وقد يحدث الحمل .
أيضا وبنفس الطريقة ، فبسبب أنها محفزة لإنزيمات الكبد بما فيها إنزيم ( P450 ) تعمل عشبة القديسين على تقليل فعالية الأدوية التي تعالج إرتفاع دهون الدم ( أدوية الكوليسترول ) وبالتالي سترتفع دهون الدم ، وما قد يصحابه هذا من مشاكل سواء للقلب أو الضغط .
أيضا تتفاعل عشبة القديس يوحنا بشكل مباشر مع معظم أدوية القلب والضغط . مثل أدوية حاصرات قنوات الكالسيوم مثل دواء ( أملوديبين ) . وأدوية حاصرات بيتا مثل دواء ( أتينولول ) . وأيضا دواء الديجوكسين الشهير . حيث تعمل عشبة القديسين على تقليل فعاليتها بشكل مؤثر .
اضرار عشبة القديسين
أكثر الاعراض الجانبية شيوعا هي : ألم خفيف بالمعدة ، إسهال ، صداع ، غثيان ، جفاف بالفم ، تنميل في الأطراف ، من الممكن لو تم إستخدامها على الجلد بشكل موضعي ، أن تؤدي لطفح جلدي وحساسية تجاه الضوء . أيضا تؤدي في بعض الأحيان إلى إرتفاع في إنزيمات الكبد ، وضعف الإنتصاب وتأخير القذف .
فمن الممكن أن يحدث عرض أو أكثر ، أو قد لا تحدث أعراض جانبية على الإطلاق ، فكلها تعتمد على الشخص الذي يتناول عشبة القديسين .
الجرعات العلاجية لعشبة القديسين
يجب أن تكون كبسولات عشبة القديسين بتركيز إجمالي ( 300 ) ملجم/الكبسولة من مستخلص عشبة القديسين . وأن يكون تركيز مادة الهايبرسين من 0.2 إلى 0.3 % ، وأن يكون تركيز مادة الهايبرفورين 5 % .
في هذه الحالة و مع هذه التركيزات ، فأنت تتناول كبسولة عشبة سانت جونز ( عشبة القديس يوحنا ) بالتركيبة القياسية ، والتي ستعطيك النتائج العلاجية المرغوبة . أما لو كان المنتج الذي ستتناوله تختلف تركيزات مكوناته عما ذكرنا سابقا ، فلا ننصحك بشرائه ، فهو غير مفيد .
1- جرعة عشبة القديسين للإكتئاب الخفيف أو المعتدل ، ولأعراض سن اليأس ، ولعلاج الأرق ، وعلاج الوسواس القهري ، تكون كلها ( 300 ) ملجم . ثلاث مرات يوميا ، لمدة ثلاثة أشهر .
2- للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 17 سنة ، لعلاج حالات الإكتئاب الخفيفة ، تكون الجرعة من 150 إلى 300 ملجم ، ثلاث مرات يوميا ، لمدة ثلاثة أشهر فقط . ولكن هي غير محببة للأطفال عموما إلا في حالات معينة ، لذا لابد من إستشارة طبيب نفسي أطفال .
3- جرعة القديسين لعلاج آلام متلازمة ما قبل الدورة ، تكون 300 ملجم ، ثلاث مرات يوميا ، قبل معاد الدورة المتوقع بخمسة أيام . ثم بعد نزول الدورة ، تخفض الجرعة إلى 300 ملجم مرتين يوميا لمدة ثلاثة أيام . ثم تخفض إلى 300 ملجم مرة يوميا لمدة يومين .
وتؤخذ كل الجرعات السابقة بعد الطعام مباشرة . ومن المهم جدا أن تعرف أن أقصى مدة زمنية تستخدم لهذه العشبة هي فقط ثلاثة أشهر .
ومن الممكن أن تعيد أخذها مرة ثانية بنفس الطريقة لكن بعد مرور على الأقل ستة أشهر . وإلا سيزيد تركيز السيروتونين بشكل كبير ، وقد تحدث نتائج عكسية تماما ، مثل أن تصاب بأرق أو توتر شديد .