القهوة مفيدة جدا لكن يجب أن لا نتجاوز الحد اليومي من الكافيين وإلا قد تحدث لنا أضرار صحية . وفي هذه المقالة سنتعرف على هذه الأضرار ، وماهو الحد المسموح به من الكافيين يوميا ، وماهي أفضل اوقات شرب القهوة .
صحة و تغذية
جنكو بيلوبا ، شجرة تم إستخلاص مواد طبية فعالة من أوراقها ، تعمل على زيادة كفاءة النشاط البدني و الذهني بشكل ملموس و آمن . كما أنها تحمي من الأمراض و تقلل من آثار الشيخوخة بشكل ملحوظ .
فوائد عصير الرمان للصحة وللجمال كثيرة . كما أنه أحد المحاربين لمرض السرطان ، ولأمراض الشيخوخة . وهو مفيد للدماغ وللقلب وللبشرة كما سنعرف .
الماتشا تعزز الصحة النفسية والذهنية والبدنية . ما هي ؟ وما فوائدها ؟
الماتشا غنية بمضادات الأكسدة التي تؤثر بشكل إيجابي على أجسامنا . فهي تحسن قدرات الدماغ ، وتزيد من حرق الدهون ، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض .
عسل المانوكا يعتبر أفضل أنواع العسل على الإطلاق لما يحتويه من عناصر نادره أكسبته هذه القدرة الطبيه والغذائيه المذهلة والفريده
فوائد الجرجير مدهشة ، فهذه النبتة الصغيرة تحمل فوائد صحية كبيرة حتى أنها تصنف كأحد الأطعمة الخارقة ( Super Food ) كما سنعرف في هذه المقالة .
سكر المائدة العادي له أضرار جسيمة على الجسم . لذا فلابد من إستبداله بسكر طبيعي آمن وفعال ، ليس له سعرات حرارية ترفع الوزن ، ولا يؤدي لإرتفاع سكر الدم . وكل هذا نجده في سكر ستيفيا وسنتعرف على كل مايتعلق به في هذه المقالة .
تنظيف القولون له فوائد عديدة . وفي هذه المقالة سنعرف تلك الفوائد . كما سنعرف ماهي الطريقة الصحيحة لتنظيف القولون وتطهيره في المنزل .
تقوية جهاز المناعة لديك أمر لابد منه ، خصوصا مع إنتشار الأوبئة و الأمراض من حولنا . وهذه المقالة ستبين لك أهم 10 عناصر لا غنى عنها ، تجعل المناعة لديك قوية و نشطة بشكل مذهل و فعال .
التدخين السلبي مصدر خطر على الصحة . يمكن أن تشكل مخاطر استنشاق دخان السجائر لشخص آخر مخاطر صحية جسيمة خصوصا على الأجنة والأطفال وعلى الخصوبة .
زبدة الفول السوداني من الأطعمة المنتشرة والمحببة للكبار والأطفال . وهنا سنعرف فوائدها وأضرارها وأفضل أنواعها وماهو المقدار الصحي لتناولها
فاكهة القشطة ، فوائدها الثمانية ، ودورها في محاربة السرطان
فاكهة القشطة الشائكة ، يطلق عليها بالفاكهة القاتلة لمرض السرطان . لها فوائد عديدة ، وهي ذات قيمة غذائية عالية . وسنعرف في هذه المقالة كل شئ عنها .