الرئيسية » صحة و تغذية » صفحة 2
التصنيف :

صحة و تغذية

بروبيوتيك أو البكتيريا النافعة . لها فوائد مذهلة لا يعرفها كثير من الأشخاص ، لكن يكفي أن تعلم أن نقصها يؤدي لأمراض عديدة ، مثل نقص المناعة و إضطرابات الجهاز الهضمي و المشاكل النفسية وغيرها . وستعرف كل شئ عنها في هذه المقالة العلمية الشاملة .

0 FacebookTwitterWhatsappEmail

فوائد الكينوا للجسم والصحة كثيرة . وقيمتها الغذائية أفضل من الأرز والقمح والشعير بمئات المرات لذا هي بديل رائع وصحي لتلك الأصناف ، وهنا سنعرف كل شيء عنها .

0 FacebookTwitterWhatsappEmail

الماتشا غنية بمضادات الأكسدة التي تؤثر بشكل إيجابي على أجسامنا . فهي تحسن قدرات الدماغ ، وتزيد من حرق الدهون ، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض .

0 FacebookTwitterWhatsappEmail

الكركديه للضغط . مدى فعاليته،والطريقة الصحيحة لتحضيره ليخفض الضغط ،وماهي الكمية المناسبة اليومية؟أيضا ماهي أضراه؟كل هذا سنعرفه في هذه المقالة

0 FacebookTwitterWhatsappEmail

للقهوة فوائد هامة وعديدة ، وفي تلك المقالة سنعرف ماهي فوائدها الإثنى عشر المثبتة طبيا لها . كما سنعرف فوائدها للرجال و للنساء . وماهي مواصفات القهوة الصحية .

0 FacebookTwitterWhatsappEmail

القهوة مفيدة جدا لكن يجب أن لا نتجاوز الحد اليومي من الكافيين وإلا قد تحدث لنا أضرار صحية . وفي هذه المقالة سنتعرف على هذه الأضرار ، وماهو الحد المسموح به من الكافيين يوميا ، وماهي أفضل اوقات شرب القهوة .

1 FacebookTwitterWhatsappEmail

الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة والبوليفينول والمعادن والفيتامينات ، وهي مفيدة للصحة النفسية والبدنية والجنسية والذهنية كما سنعرف في هذه المقالة .

0 FacebookTwitterWhatsappEmail

في هذه المقالة العلمية الطبية سنعرف ماهو الضوء الأزرق وما مصادره ؟ وكيف يؤثر على عيوننا وبشرتنا وعلى نشاط دماغنا ؟ وكيف نتلاشى أضراره ؟

2 FacebookTwitterWhatsappEmail

تقوية جهاز المناعة لديك أمر لابد منه ، خصوصا مع إنتشار الأوبئة و الأمراض من حولنا . وهذه المقالة ستبين لك أهم 10 عناصر لا غنى عنها ، تجعل المناعة لديك قوية و نشطة بشكل مذهل و فعال .

1 FacebookTwitterWhatsappEmail