الفاليريان من أقدم العقاقير التي كانت تستخدم لعلاج الأرق واضطرابات النوم . فهي رخيصة وفعالة وآثارها الجانبية قليلة ومحتملة . و في هذه المقالة ستعرف كل شيء عنها .
الصفحة الرئيسية
عشبة القديس يوحنا ،قبل أن تستخدمها سنقوم هنا بشرح كل ما يتعلق بها ، فكما أن لها فوائد رائعة ؛ أيضا لها محاذير وتداخلات من المهم جدا أن تعرفها.
أوميغا 3 ، يرتبط نقصها بانخفاض الذكاء وأمراض القلب والإلتهابات والإكتئاب ومشاكل الوزن ومشاكل صحية أخرى .وهنا سنعرف كل شئ عنها بالتفصيل
عسل المانوكا يعتبر أفضل أنواع العسل على الإطلاق لما يحتويه من عناصر نادره أكسبته هذه القدرة الطبيه والغذائيه المذهلة والفريده